Raminantis

Švelniomis kvėpavimo technikomis padedama nuraminti nervų sistemą, sumažinti įtampą ir grįžti į ramybės būseną. Tai puiki praktika po įtemptos dienos ar norint atrasti vidinę pusiausvyrą. Tinka visiems, nepriklausomai nuo patirties.