Įkvėpimo-iškvėpimo

Per sąmoningą kvėpavimo ritmą mokysitės valdyti savo energiją, nurimti ir sutelkti dėmesį. Paprastos, bet veiksmingos technikos padeda atsipalaiduoti bei pasijusti budresniems ir labiau įsižeminusiems. Vedama suprantamai kiekvienam dalyviui.